Verdiğiniz kilolar nereye gider?

Kilo verdiğinizde, kaybettiğiniz kiloların nereye gittiğini hiç düşündünüz mü? Vücudunuzdaki yağlar, enerji üretimi için parçalanır ve bu süreçte karbondioksit (CO₂) ve suya dönüşür. Örneğin, 10 kg kaybettiğinizde bunun 8,4 kg'ı karbondioksit olarak akciğerlerinizden solunum yoluyla dışarı atılır. Geriye kalan kısım ise suya dönüşerek idrar, ter veya nefes yoluyla vücuttan atılır. Yani, verdiğiniz kilolar aslında hava ve su olarak geri döner.