Karpman üçgeni, psikiyatrist Dr. Stephen Karpman tarafından geliştirilen ve ilişkilerdeki dinamikleri anlamak için kullanılan bir modeldir. Bu model, dramatik ilişki üçgeni veya dramatik üçgen olarak da bilinir ve insanların belirli durumlarda oynadığı roller üzerinden ilişki dinamiklerini analiz eder. Üçgenin üç köşesi şu rolleri temsil eder:
1. Kurban (Victim): Kendini çaresiz, mağdur ve sorunlarının çözülemeyecek olduğunu düşünen kişi. Kurban genellikle sorumluluk almaz ve sürekli olarak başkalarını suçlar.
2. Kurtarıcı (Rescuer): Sürekli olarak kurbanı kurtarmaya çalışan, ona yardım etmek için kendi ihtiyaçlarını ve sınırlarını göz ardı eden kişi. Kurtarıcı, kurbanın sorunlarını çözmeye çalışarak kendi değerini bulur.
3. Zorba (Persecutor): Kurbanı eleştiren, suçlayan ve kontrol eden kişi. Zorba, kurbanın sorunlarının sebebi olarak kendini gösterebilir ve onu baskı altında tutar.
Bu üç rol, genellikle birbirini besler ve insanlar bu rolleri sürekli olarak değiştirerek bir döngü içinde kalırlar. Bu model, ilişkilerdeki sağlıksız dinamikleri ve çatışmaları anlamak ve bu döngüyü kırmak için kullanılabilir.
Karpman üçgeni, hem kişisel hem de profesyonel ilişkilerde farkındalık kazandırarak daha sağlıklı ve dengeli ilişkiler geliştirilmesine yardımcı olabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder