Francine Shapiro’nun EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) kitabı, travma tedavisinde kullanılan ve bilimsel temellere dayanan bir terapi yöntemini detaylı bir şekilde açıklıyor. Kitap, EMDR’nin temel prensiplerini, uygulama yöntemlerini ve bu terapi tekniğinin etkilerini ele alır. İşte kitabın geniş bir özeti:
1. EMDR’nin Tanımı ve Temelleri
- EMDR’nin Kökenleri: Francine Shapiro, 1987’de kendi deneyimlerinden yola çıkarak EMDR tekniğini geliştirdi. Yöntem, travmatik anıların işlenmesini ve bireyin duygusal sağlığını iyileştirmeyi hedefler.
- Bilimsel Dayanaklar: Shapiro, EMDR’nin, beynin doğal bilgi işleme mekanizmalarını harekete geçirdiğini savunur. Bu mekanizma, REM uykusunda olduğu gibi anıları yeniden yapılandırarak travmatik etkilerini azaltır.
2. EMDR’nin Çalışma Mekanizması
- Travmanın Beyindeki Etkisi: Kitap, travmatik olayların, beynin bilgi işleme sisteminde nasıl “donmuş” anılar olarak kaldığını açıklar. Bu anılar, bireyin günlük yaşamında tekrar eden stres veya kaygı semptomlarına yol açar.
- Göz Hareketleri ve Duyarsızlaştırma: EMDR sırasında, danışan gözlerini terapistin belirlediği şekilde hareket ettirirken travmatik anılara odaklanır. Bu süreç, anıların yeniden işlenmesini sağlar ve duygusal yüklerini azaltır.
3. EMDR’nin Sekiz Aşamalı Protokolü
- Danışanın Geçmişinin Değerlendirilmesi: Travma öyküsü ve danışanın hazır oluşu değerlendirilir.
- Hazırlık: Danışana EMDR süreci ve beklenen sonuçlar açıklanır.
- Değerlendirme: Hedef travmatik anılar ve bunlarla ilişkili duygular belirlenir.
- Duyarsızlaştırma: Göz hareketleri ile anıların işlenmesi sağlanır.
- Yerleştirme: Pozitif bilişler, travmatik anılar yerine yerleştirilir.
- Beden Tarama: Fiziksel tepkiler gözlemlenir ve rahatsızlık varsa işlem devam eder.
- Kapanış: Danışan, EMDR oturumu sonrası desteklenir.
- Yeniden Değerlendirme: Sonraki oturumlarda danışanın durumunun değerlendirilmesi yapılır.
4. EMDR’nin Kullanım Alanları
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): EMDR, özellikle savaş, istismar veya doğal afet gibi travmaların tedavisinde etkilidir.
- Kaygı ve Depresyon: EMDR, bu bozuklukların altında yatan travmatik anıları işleyerek semptomları hafifletebilir.
- Bağımlılık ve Fobiler: EMDR, bu tür rahatsızlıklarda kök nedenlerin işlenmesine yardımcı olur.
5. EMDR’nin Etkililiği ve Eleştiriler
- Araştırma Bulguları: EMDR’nin, travma tedavisinde hızlı ve kalıcı sonuçlar sağladığı çeşitli çalışmalarla desteklenmiştir.
- Eleştiriler: Bazı uzmanlar, EMDR’nin göz hareketlerinin etkinliğini sorgulamış, ancak yöntem genel anlamda etkili bir terapi tekniği olarak kabul edilmiştir.
6. EMDR’nin Geleceği
- Yeni Araştırmalar: EMDR’nin diğer psikolojik bozukluklarda nasıl uygulanabileceği üzerine çalışmalar devam etmektedir.
- Global Kabul: Yöntem, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) gibi uluslararası kuruluşlar tarafından travma tedavisi için önerilmektedir.
Sonuç
Francine Shapiro’nun kitabı, EMDR’nin teorik temelinden pratik uygulamalarına kadar kapsamlı bir rehber sunar. EMDR, modern psikoterapi dünyasında güçlü bir yer edinmiş ve travma ile başa çıkmada önemli bir araç haline gelmiştir. Kitap, hem uzmanlar hem de travma tedavisiyle ilgilenenler için değerli bir kaynaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder