Optimum Denge Modeli (ODM) İzlenimleri

Optimum Denge Modeli (ODM) İzlenimleri 

Modelin Tanımı ve Kökeni:

• ODM, Tamer Dövücü tarafından 2004 yılında geliştirilen ve felsefe, psikoterapi, kişisel gelişim gibi disiplinleri birleştiren özgün bir modeldir.
• Hayatın farklı katmanlarını anlamayı ve denge kurmayı amaçlar.
• Model, Erickson Psikoterapisi, sistem düşüncesi ve kişisel gelişim prensiplerine dayanır.

Katmanlar ve Dinamikler:

1. Fiziksel Katman (Cansızlar): Fizik, kimya, enerji ve madde gibi unsurları içerir. Sistemlerin ritmi ve frekansı temel alınır.
2. Biyolojik Katman (Tüm Canlılar): Yaşam dürtüleri ve üreme dinamiklerini kapsar.
3. Psikolojik Katman (Memeliler): Duygular, alışkanlıklar ve bazı davranışlar bu seviyede ele alınır.
4. Bilinç Katmanı (İnsanlar): Mantık, bilinç ve anlam oluşturma süreçlerini kapsar.

Doğal ve Düzenleyici Sistemler:

• ODM çerçevesinde, Doğal sistemden kasıt ortam,  düzenleyici sistemden kasıt bireydir. 
• Her birey, üç temel doğal sisteme (İş, Aile, Sosyal yaşam) adapte olmak için farklı kimliklere sahiptir.
• Doğal sistem değişimlerinde dört temel yaklaşım dikkate alınır:
  1. Müdahale etme
  2. Kabul etme
  3. Uzaklaşma
  4. İzolasyon
• Düzenleyici sistemler algı, anlam, duygu, yetenek ve davranışlarla şekillenir.

Düzensizlik ve Düzen Arasındaki İlişki:

• Düzensizlik: Dışadönüklüğü ve eyleme geçmeyi teşvik eder, ancak anksiyete yaratabilir.
• Düzen: İçe dönüklüğü ve huzuru destekler, ancak depresyona yol açabilir.

Başarı ve Huzur Karesi:

• ODM, bireyleri "Başarı" ve "Huzur" karelerine yönlendirmeyi hedefler.
• Başarı, düzensizliğe uyum sağlamak; huzur ise düzenli bir yaşam kurmakla ilişkilendirilir.

Kimlikler ve Değerler:

• Kimlikler, bireyin doğal sisteme uyum sağlamak için geliştirdiği yetenekler ve değerler temelinde oluşur.
• 21-25 yaş aralığında temel değerler oturur.
• Sürekli farklı kimliklere bürünmeyi gerektiren işler, zihinsel yorgunluğu artırabilir.

Psikolojik Tepkiler:

• Travma ve direşkenlik süreçlerinde bireyler şok, suçlama, bastırma, kabullenme gibi evrelerden geçer.
• Farklı ruh hallerine göre bireyler başarı, huzur, anksiyete veya depresyon gibi durumlar sergileyebilir.

Modelin Uygulama Alanları:

• Psikoterapi, kişisel gelişim, iş yönetimi, dil öğretimi gibi birçok alanda kullanılmaktadır.
• Eğitimler, Türkiye ve uluslararası düzeyde bireylere ve kurumlara verilmektedir.

Sonuç: ODM, bireylerin doğal sistemlere adapte olarak başarı ve huzur elde etmesine rehberlik eden bir modeldir. Katmanlar ve düzen-düzensizlik dinamikleriyle insan yaşamını bütüncül bir şekilde ele alır.

https://www.optimumdengemodeli.com/

http://nevit.blogspot.com/search/label/ODM