Çeşitli bağımlılık türleri
1. Uyaran Bağımlılığı: Modern dünyada sürekli yeni uyaranlara maruz kalma isteği, özellikle teknoloji ve sosyal medya kullanımında sıkça gözlemlenir. Kişi, dikkatini sürekli yeni bir şeye yönlendirme ihtiyacı duyar. Bu, telefon bildirimleri, sosyal medya beğenileri veya yeni içerikler gibi şeyler olabilir. Sürekli bir şeylerle meşgul olmak, sessizlik ya da durağanlık durumunda huzursuzluğa neden olur.
2. Haz Bağımlılığı: Kişinin kısa süreli hazza ulaşma isteğiyle hareket etmesi, bu hazzın peşinden koşma davranışıdır. Yemek, alışveriş, cinsellik ya da madde kullanımı gibi anlık haz sağlayan aktivitelerin sürekli tekrarlanmasıyla kişi, bu hazdan mahrum kaldığında rahatsızlık hisseder ve tekrar ona yönelir.
3. Ödül Bağımlılığı: Kişi, yaptığı her davranışın sonunda bir ödül bekler hale gelir. Bu ödül, maddi olabileceği gibi sosyal takdir ya da onay gibi manevi ödüller de olabilir. Sürekli bir başarı ya da ödül beklentisi, tatminsizlik ve huzursuzluk yaratabilir.
4. Heyecan Bağımlılığı: Adrenalini artıran ya da yoğun bir duygu yaşatan durumları sürekli arzulama halidir. Bu kişiler, genellikle riskli ya da tehlikeli aktivitelerle bu heyecanı yaşar. Ekstrem sporlar, hızlı araç kullanma ya da tehlikeli ilişkiler gibi heyecan verici durumlara bağımlı hale gelirler.
5. Flow Bağımlılığı: Flow, bir işi yaparken kişinin kendini tamamen kaybettiği, zamanın nasıl geçtiğini fark etmediği bir durumdur. Flow bağımlılığı, kişinin bu derin odaklanma ve keyif anını sürekli olarak arzulaması anlamına gelir. Bir işte kendini kaybetme hali, kişi için neredeyse bir ihtiyaç haline gelir ve bu anlar dışında huzursuzluk yaşayabilir.
6. Yapılandırma Bağımlılığı: Bu, kişinin hayatındaki her şeyi düzenleme ve kontrol etme ihtiyacıyla ilgilidir. Her şeyin planlı, belirli bir yapı içinde olmasını ister. Plansızlık, belirsizlik ya da kaos, bu kişilerde kaygı yaratır ve kendilerini güvende hissetmek için sürekli bir yapılandırma çabası içinde olurlar.
7. Bağımlı İlişki: Kişinin, bir başkasına aşırı derecede bağımlı hale geldiği ilişki türüdür. Bu tür ilişkilerde bir taraf, diğerine duygusal, fiziksel ya da maddi anlamda sürekli ihtiyaç duyar. Kendi kimliğini ya da özgüvenini kaybedip, tamamen ilişkiye bağımlı hale gelir.
8. Bağımlı Kişilik: Kendi kararlarını almakta zorlanan, sürekli başkalarına danışma ve onay alma ihtiyacı duyan kişilik tipidir. Bu kişiler, kendilerini yeterince yetkin ya da güçlü hissetmezler ve bu yüzden başka birine ya da bir gruba bağımlı olurlar. Özgüven eksikliği, yalnız kalma korkusu ve sürekli destek arayışı ile karakterizedir.
Bu bağımlılık türleri, bireyin hayatını olumsuz etkileyebilecek kadar kuvvetli hale gelebilir ve bu durumda profesyonel destek alınması gerekebilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder