Sızma: Genelde aşırı yorgunluk, alkol tüketimi veya başka bir dış etken nedeniyle kişinin kontrolsüz bir şekilde uykuya geçmesi durumudur. Bu durumda kişi bilinçsizce uykuya dalar ve sızdığı anda uykuya geçiş süreci üzerinde iradesi yoktur.
Uyuma: Kişinin bilinçli olarak uykuya hazırlanıp, yatakta kendini rahatlatarak uyumasıdır. Bu süreç kontrollüdür ve uyumak istediğinde gerçekleşir. Kişi yatakta pozisyon alır, gözlerini kapatır ve doğal bir şekilde uykuya dalar.
Bu iki durum arasındaki ana fark, bilinçli kontrol ve uykuya geçiş sürecindeki irade olarak özetlenebilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder